摘要(yào)：流感(gǎn)和(hé)普通(tòng)感(gǎn)冒不(bù)是(shì)一回(huí)事，流感(gǎn)病毒主要(yào)包(bāo)括甲型和(hé)乙型。流感(gǎn)病毒传染性(xìng)強(qiáng)，每年(nián)可(kě)引發(fà)大(dà)量(liàng)病例，人(rén)群(qún)普遍(biàn)易感(gǎn)。
不(bù)知你是(shì)否注意(yì)到(dào)，
最近(jìn)身(shēn)邊(biān)有(yǒu)很多(duō)孩子患了流感(gǎn)。
最近(jìn)一段(duàn)时(shí)間(jiān)，
多(duō)地(dì)媒體(tǐ)報道(dào)兒童流感(gǎn)病例增多(duō)，
成都、上(shàng)海(hǎi)、南(nán)京(jīng)等多(duō)地(dì)医院(yuàn)，
都出(chū)現(xiàn)排长(cháng)队看(kàn)病的(de)情(qíng)況，
多(duō)地(dì)兒童集中患流感(gǎn)，
有(yǒu)医院(yuàn)日(rì)門(mén)診量(liàng)破1万
最近(jìn)，
多(duō)地(dì)媒體(tǐ)相繼報道(dào)當地(dì)流感(gǎn)高發(fà)情(qíng)況：
成都
據(jù)成都商報報道(dào)，近(jìn)段(duàn)时(shí)間(jiān)，兒童患病“井喷”，成都各(gè)大(dà)医院(yuàn)兒科急診的(de)夜(yè)間(jiān)接診量(liàng)居(jū)高不(bù)下(xià)，有(yǒu)家(jiā)长(cháng)僅带(dài)孩子排号(hào)就(jiù)診就(jiù)等了8个(gè)小时(shí)。成都市(shì)婦女兒童中心(xīn)医院(yuàn)上(shàng)一周的(de)兒童内科門(mén)急診量(liàng)日(rì)均接近(jìn)4000人(rén)次(cì)。
上(shàng)海(hǎi)
據(jù)新(xīn)闻晨報報道(dào)，最近(jìn)一段(duàn)时(shí)間(jiān)上(shàng)海(hǎi)多(duō)家(jiā)医院(yuàn)兒科門(mén)診都進(jìn)入(rù)了高峰(fēng)：有(yǒu)家(jiā)长(cháng)上(shàng)午9點(diǎn)半挂到(dào)了一千(qiān)多(duō)号(hào)；有(yǒu)家(jiā)长(cháng)淩晨一點(diǎn)多(duō)挂到(dào)号(hào)，還(huán)要(yào)等上(shàng)百(bǎi)号(hào)；一家(jiā)医院(yuàn)的(de)電(diàn)子顯示屏上(shàng)循环(huán)播放(fàng)着緊急通(tòng)知，提(tí)醒大(dà)家(jiā)候診时(shí)間(jiān)需要(yào)3至(zhì)5小时(shí)以(yǐ)上(shàng)……
南(nán)京(jīng)
據(jù)揚子晚(wǎn)報記(jì)者(zhě)報道(dào)，從11月(yuè)上(shàng)旬開(kāi)始，南(nán)京(jīng)市(shì)兒童医院(yuàn)門(mén)診量(liàng)開(kāi)始增加，白(bái)天(tiān)最高峰(fēng)突破1.1万人(rén)次(cì)，晚(wǎn)上(shàng)夜(yè)門(mén)急診也达(dá)到(dào)了1300人(rén)次(cì)。南(nán)京(jīng)市(shì)衛計(jì)委要(yào)求：設兒科急診的(de)医療機(jī)構要(yào)保證兒科門(mén)急診24小时(shí)開(kāi)診，必要(yào)时(shí)采取(qǔ)彈性(xìng)排班(bān)的(de)方(fāng)式解(jiě)决夜(yè)間(jiān)兒科急診候診时(shí)間(jiān)过(guò)长(cháng)問(wèn)題(tí)，嚴禁兒科就(jiù)診限号(hào)。
流感(gǎn)高發(fà)的(de)冬天(tiān)，成人(rén)要(yào)留意(yì)身(shēn)體(tǐ)健康，家(jiā)里(lǐ)若是(shì)有(yǒu)孩子就(jiù)要(yào)更加小心(xīn)！流感(gǎn)有(yǒu)啥症狀，怎麼(me)治療，怎麼(me)預防？現(xiàn)在(zài)了解(jiě)還(huán)来(lái)得及(jí)！
流感(gǎn)不(bù)是(shì)普通(tòng)感(gǎn)冒
流感(gǎn)和(hé)普通(tòng)感(gǎn)冒不(bù)是(shì)一回(huí)事，流感(gǎn)病毒主要(yào)包(bāo)括甲型和(hé)乙型。流感(gǎn)病毒传染性(xìng)強(qiáng)，每年(nián)可(kě)引發(fà)大(dà)量(liàng)病例，人(rén)群(qún)普遍(biàn)易感(gǎn)。
流感(gǎn)会(huì)有(yǒu)哪些(xiē)症狀？
一般患者(zhě)会(huì)突然發(fà)燒，體(tǐ)温可(kě)达(dá)39~40°C，伴头(tóu)痛、肌肉(ròu)和(hé)關(guān)节(jié)酸(suān)痛等症狀，常有(yǒu)咽痛、咳嗽，可(kě)有(yǒu)鼻(bí)塞、流涕、眼(yǎn)結膜輕(qīng)度(dù)充血(xuè)等(说(shuō)白(bái)了就(jiù)是(shì)“發(fà)燒了、好(hǎo)難受、不(bù)想(xiǎng)動(dòng)、不(bù)想(xiǎng)说(shuō)話(huà)、不(bù)想(xiǎng)上(shàng)班(bān)”)。嬰幼兒常有(yǒu)嘔吐、腹瀉等症狀。少(shǎo)數患者(zhě)並(bìng)發(fà)肺(fèi)炎、肌肉(ròu)炎、心(xīn)肌炎、心(xīn)包(bāo)膜炎、神經(jīng)系(xì)統損害等並(bìng)發(fà)症，老年(nián)人(rén)、慢(màn)性(xìng)病患者(zhě)、嬰幼兒是(shì)此(cǐ)類(lèi)重(zhòng)症病例的(de)危險人(rén)群(qún)。
治療流感(gǎn)的(de)传統手(shǒu)段(duàn)
流行性(xìng)感(gǎn)冒是(shì)多(duō)種(zhǒng)病毒引起(qǐ)的(de)，而(ér)抗生素只(zhī)能(néng)对(duì)抗细(xì)菌，無法(fǎ)抑制病毒。
很多(duō)年(nián)前(qián)，医生認为(wèi)病毒引起(qǐ)的(de)感(gǎn)冒也常發(fà)展(zhǎn)出(chū)一些(xiē)细(xì)菌感(gǎn)染为(wèi)主的(de)並(bìng)發(fà)症，如(rú)细(xì)菌性(xìng)鼻(bí)窦炎，所以(yǐ)認为(wèi)給(gěi)感(gǎn)冒患者(zhě)應(yìng)用(yòng)抗生素能(néng)对(duì)抗这(zhè)些(xiē)並(bìng)發(fà)症。
後(hòu)来(lái)的(de)研究表(biǎo)明(míng)，不(bù)加區(qū)分(fēn)地(dì)給(gěi)感(gǎn)冒患者(zhě)用(yòng)抗生素，会(huì)造成濫用(yòng)抗生素。濫用(yòng)抗生素的(de)後(hòu)果(guǒ)是(shì)導致(zhì)流感(gǎn)病毒結構的(de)变异(yì)，從而(ér)産生更強(qiáng)的(de)耐药性(xìng)。
治療感(gǎn)冒的(de)新(xīn)手(shǒu)段(duàn)！
三(sān)氧自(zì)血(xuè)免疫療法(fǎ)是(shì)抽取(qǔ)患者(zhě)50-100ml血(xuè)液，以(yǐ)1：1的(de)比例加入(rù)患者(zhě)血(xuè)液内三(sān)氧與(yǔ)氧气按照一定(dìng)比例的(de)混合气體(tǐ)，自(zì)體(tǐ)的(de)血(xuè)液通(tòng)过(guò)與(yǔ)三(sān)氧結合迅速發(fà)生反(fǎn)應(yìng)，誘導血(xuè)液中的(de)各(gè)種(zhǒng)细(xì)胞成分(fēn)産生细(xì)胞因(yīn)子和(hé)活性(xìng)代(dài)謝産物(wù)，然後(hòu)把(bǎ)經(jīng)过(guò)氧化的(de)自(zì)體(tǐ)血(xuè)液回(huí)輸到(dào)患者(zhě)自(zì)身(shēn)，從而(ér)觸發(fà)人(rén)體(tǐ)系(xì)列免疫應(yìng)答(dá)反(fǎn)應(yìng)，發(fà)揮病毒性(xìng)疾病的(de)治療作(zuò)用(yòng)。
臭氧防治流感(gǎn)病毒
概述：
臭氧的(de)應(yìng)用(yòng)主要(yào)是(shì)滅菌消毒。这(zhè)主要(yào)是(shì)因(yīn)为(wèi)臭氧有(yǒu)极(jí)強(qiáng)的(de)氧化能(néng)力，臭氧在(zài)一定(dìng)濃度(dù)下(xià)能(néng)與(yǔ)细(xì)菌、病毒、病原體(tǐ)等微生物(wù)産生生化反(fǎn)應(yìng)。臭氧具有(yǒu)很高的(de)能(néng)量(liàng)，在(zài)常温、常壓下(xià)很快(kuài)自(zì)行分(fēn)解(jiě)为(wèi)氧（O2）和(hé)單个(gè)氧原子（O），單个(gè)氧原子具有(yǒu)很強(qiáng)的(de)活性(xìng)，对(duì)细(xì)菌、病毒、病原體(tǐ)等微生物(wù)具有(yǒu)較強(qiáng)的(de)氧化作(zuò)用(yòng)。
臭氧能(néng)氧化分(fēn)解(jiě)细(xì)菌、病毒内部(bù)氧化葡萄糖所必須的(de)葡萄糖氧化酶，並(bìng)直(zhí)接與(yǔ)细(xì)菌、病毒發(fà)生作(zuò)用(yòng)，氧化並(bìng)穿透其(qí)细(xì)胞壁，破壞其(qí)细(xì)胞器和(hé)核糖核酸(suān)，分(fēn)解(jiě)DNA、RNA、蛋白(bái)質(zhì)、脂質(zhì)類(lèi)和(hé)多(duō)糖等大(dà)分(fēn)子聚合物(wù)，使细(xì)菌、病毒的(de)新(xīn)陳代(dài)謝和(hé)繁殖过(guò)程遭(zāo)到(dào)破壞，而(ér)奪取(qǔ)细(xì)菌病毒的(de)生命。同(tóng)时(shí)還(huán)可(kě)以(yǐ)滲透细(xì)胞膜組織，侵入(rù)细(xì)胞膜内作(zuò)用(yòng)于(yú)外(wài)膜脂蛋白(bái)和(hé)内部(bù)的(de)脂多(duō)糖，使细(xì)胞發(fà)生通(tòng)透性(xìng)畸变，導致(zhì)细(xì)胞溶解(jiě)性(xìng)死亡，並(bìng)将死亡菌體(tǐ)内的(de)遺传基因(yīn)、寄生菌種(zhǒng)、寄生病毒粒(lì)子、噬菌體(tǐ)、支原體(tǐ)及(jí)热(rè)源（内毒素）等溶解(jiě)死亡。綜觀無菌技術(shù)对(duì)微生物(wù)作(zuò)用(yòng)的(de)原理可(kě)分(fēn)为(wèi)抑菌型、殺菌和(hé)溶菌型三(sān)種(zhǒng)。臭氧滅菌消毒属于(yú)溶菌型劑體(tǐ)，可(kě)以(yǐ)达(dá)到(dào)“长(cháng)徹底、永久地(dì)消滅物(wù)體(tǐ)内部(bù)所有(yǒu)微生物(wù)的(de)目的(de)”，而(ér)且(qiě)它(tā)的(de)作(zuò)用(yòng)是(shì)瞬間(jiān)完成的(de)。
臭氧作(zuò)为(wèi)最好(hǎo)的(de)消毒手(shǒu)段(duàn)，在(zài)制药企业GMP、医療衛生场(chǎng)所、食品加工車間(jiān)、養殖业企业和(hé)居(jū)民(mín)日(rì)常生活等許多(duō)領域都大(dà)規模應(yìng)用(yòng)，被(bèi)稱为(wèi)“綠(lǜ)色(sè)消毒劑”，在(zài)衛生部(bù)《消毒技術(shù)規範》等國(guó)家(jiā)技術(shù)标(biāo)準中对(duì)臭氧殺菌消毒都有(yǒu)明(míng)确的(de)肯定(dìng)。
臭氧因(yīn)为(wèi)具有(yǒu)強(qiáng)氧化性(xìng)，臭氧可(kě)以(yǐ)消毒滅菌，臭氧能(néng)夠阻断细(xì)菌、病毒的(de)新(xīn)陳代(dài)謝，進(jìn)而(ér)达(dá)到(dào)消毒滅菌的(de)功能(néng)，在(zài)臭氧能(néng)都殺滅流感(gǎn)病毒的(de)原理，以(yǐ)下(xià)是(shì)对(duì)臭氧的(de)科學(xué)文(wén)獻依據(jù)。
1、臭氧对(duì)病毒
李紹忱等試验(yàn)發(fà)現(xiàn)，經(jīng)10.3mg/m3濃度(dù)臭氧作(zuò)用(yòng)30分(fēn)鐘(zhōng)後(hòu)，乙型肝(gān)炎表(biǎo)面(miàn)抗原（HbsAg）的(de)滴(dī)度(dù)從1：256降至(zhì)1：64。史江等報告，臭氧濃度(dù)13.6mg/m3时(shí)使用(yòng)30分(fēn)鐘(zhōng)，使HbsAg破壞99.99%，使用(yòng)甲型肝(gān)炎病毒抗原（HAAg）破壞100%；國(guó)外(wài)Wolo等實(shí)验(yàn)證明(míng)0.5ppm的(de)臭氧可(kě)滅活空(kōng)气中的(de)甲型流感(gǎn)病毒99%；Herbold等報告，在(zài)20℃水(shuǐ)中，臭氧濃度(dù)为(wèi)0.13mg/L时(shí)，可(kě)以(yǐ)100%的(de)滅活脊髓灰質(zhì)炎病毒I型（PVI）。臭氧滅活病毒速度(dù)极(jí)快(kuài)，當臭氧濃度(dù)分(fēn)别为(wèi)0.09mg/L-0.8mg/L时(shí)，在(zài)反(fǎn)應(yìng)最初5秒(miǎo)鐘(zhōng)内，噬菌體(tǐ)T2即可(kě)被(bèi)滅活5-7个(gè)对(duì)數值。Finch發(fà)現(xiàn)水(shuǐ)中含臭氧濃度(dù)40μg/L时(shí)，作(zuò)用(yòng)20秒(miǎo)鐘(zhōng)，可(kě)使大(dà)肠杆菌噬菌體(tǐ)ms2滅活4个(gè)对(duì)數值。Vaughn等在(zài)4℃条(tiáo)件(jiàn)下(xià)，对(duì)比了臭氧对(duì)猿輪狀病毒SA-H和(hé)人(rén)輪狀病毒2型的(de)滅活效果(guǒ)，發(fà)現(xiàn)两(liǎng)種(zhǒng)病毒均能(néng)被(bèi)0.25mg/L的(de)臭氧迅速滅活。Crpend等檢测了經(jīng)臭氧處(chù)理後(hòu)的(de)血(xuè)清中爱(ài)滋病毒(HIV)的(de)滅活情(qíng)況，證明(míng)當臭氧濃度(dù)为(wèi)4mg/L时(shí)，可(kě)将滴(dī)度(dù)为(wèi)106CID50/mLHIV全(quán)部(bù)滅活，病毒滴(dī)度(dù)下(xià)降6个(gè)对(duì)數值。
2、臭氧对(duì)细(xì)菌芽(yá)胞
瞿發(fà)林(lín)等報告，以(yǐ)5.5mg/m3的(de)臭氧作(zuò)用(yòng)下(xià)45分(fēn)鐘(zhōng)，可(kě)将100mL塑料瓶(píng)内滴(dī)染的(de)枯草(cǎo)杆菌黑(hēi)色(sè)变種(zhǒng)芽(yá)胞100%殺滅；居(jū)喜娟等報道(dào)，在(zài)1m3試验(yàn)柜内，開(kāi)啟500mg/h的(de)臭氧發(fà)生器60分(fēn)鐘(zhōng)可(kě)对(duì)空(kōng)气中的(de)枯草(cǎo)杆菌黑(hēi)色(sè)变種(zhǒng)芽(yá)胞殺滅率达(dá)99.95%；歐陽川(chuān)等在(zài)動(dòng)态試验(yàn)条(tiáo)件(jiàn)下(xià)，将臭氧气體(tǐ)通(tòng)入(rù)染菌井水(shuǐ)中，臭氧濃度(dù)达(dá)3.8-4.6mg/L时(shí)，作(zuò)用(yòng)3-10分(fēn)鐘(zhōng)，水(shuǐ)中枯草(cǎo)杆菌黑(hēi)色(sè)变種(zhǒng)芽(yá)孢殺滅率达(dá)99.999%。
3、李懷恩等觀察了臭氧气體(tǐ)对(duì)空(kōng)气中綠(lǜ)膿杆菌的(de)殺滅作(zuò)用(yòng)
在(zài)15℃，湿(shī)度(dù)73%，臭氧濃度(dù)0.08-0.6ppm时(shí)，30分(fēn)鐘(zhōng)内殺滅率达(dá)到(dào)99.9%以(yǐ)上(shàng)；伍學(xué)洲(zhōu)等試验(yàn)臭氧对(duì)大(dà)肠杆菌殺滅率为(wèi)100%，对(duì)金黃色(sè)葡萄球菌殺滅率为(wèi)95.9%，对(duì)綠(lǜ)膿杆菌殺滅率为(wèi)89.8%，顧士圻等試验(yàn)，臭氧对(duì)大(dà)肠杆菌和(hé)金黃色(sè)葡萄球菌殺滅率分(fēn)别为(wèi)99.7%、99.9%。居(jū)喜娟等試验(yàn)用(yòng)臭氧可(kě)殺滅空(kōng)气中的(de)白(bái)色(sè)葡萄球菌99.99%；Burleson（國(guó)外(wài)）等試验(yàn)将臭氧气體(tǐ)通(tòng)入(rù)染有(yǒu)金黃色(sè)葡萄球菌、大(dà)肠杆菌、熒光假單胞菌、鼠傷寒沙(shā)門(mén)氏菌、福氏痢疾杆菌、霍亂弧菌的(de)磷酸(suān)盐(yán)缓沖液中，作(zuò)用(yòng)15秒(miǎo)後(hòu)，以(yǐ)上(shàng)细(xì)菌全(quán)部(bù)殺滅；白(bái)希堯等發(fà)現(xiàn)臭氧水(shuǐ)溶液殺菌作(zuò)用(yòng)強(qiáng)大(dà)，且(qiě)速度(dù)极(jí)快(kuài)，濃度(dù)为(wèi)0.3mg/L的(de)臭氧水(shuǐ)溶液作(zuò)用(yòng)1分(fēn)鐘(zhōng)，大(dà)肠杆菌和(hé)金黃色(sè)葡萄球菌的(de)殺滅率均达(dá)100%。
4、臭氧对(duì)真(zhēn)菌
汪华明(míng)等報道(dào)，臭氧濃度(dù)为(wèi)9.6mg/L时(shí)，作(zuò)用(yòng)100分(fēn)鐘(zhōng)对(duì)雜色(sè)曲(qū)黴與(yǔ)桃色(sè)拟毒黴的(de)殺滅率达(dá)100%，对(duì)蜡(là)葉(yè)枝孢黴23mg/L30分(fēn)鐘(zhōng)、青(qīng)黑(hēi)黴在(zài)12.5mg/L作(zuò)用(yòng)35分(fēn)鐘(zhōng)、桔青(qīng)黴在(zài)15.4mg/L作(zuò)用(yòng)30分(fēn)鐘(zhōng)，尖鐮孢黴在(zài)15.5mg/L时(shí)作(zuò)用(yòng)20分(fēn)鐘(zhōng)，均可(kě)达(dá)100%滅活率。对(duì)于(yú)煙曲(qū)黴、细(xì)交鍊(liàn)孢黴、爪(zhǎo)哇毛(máo)黴等，在(zài)臭氧濃度(dù)为(wèi)3.85-10.7mg/L时(shí)作(zuò)用(yòng)10-20分(fēn)鐘(zhōng)滅活率达(dá)96.4%。伍學(xué)洲(zhōu)等發(fà)現(xiàn)，臭氧在(zài)30分(fēn)鐘(zhōng)内对(duì)青(qīng)黴菌的(de)殺滅率为(wèi)93.8%，对(duì)毛(máo)黴菌的(de)殺滅率为(wèi)100%；白(bái)希堯等報告，濃度(dù)为(wèi)15mg/L的(de)臭氧水(shuǐ)溶液作(zuò)用(yòng)1分(fēn)鐘(zhōng)，可(kě)100%地(dì)殺滅試验(yàn)中的(de)黑(hēi)曲(qū)黴和(hé)酵母。
5、臭氧对(duì)原蟲
Finch等比較了22℃时(shí)臭氧对(duì)蘭氏賈弟鞭毛(máo)蟲和(hé)鼠型賈弟鞭毛(máo)蟲色(sè)曩的(de)滅活效果(guǒ)，當Ct值0.86mg.min/L时(shí)，可(kě)使鼠型賈弟鞭毛(máo)蟲減少(shǎo)4个(gè)对(duì)數值，Ct值为(wèi)2.5mg.min/L时(shí)，使蘭氏賈弟鞭毛(máo)蟲減少(shǎo)4个(gè)对(duì)數值。Korich等比較了臭氧、二(èr)氧化氯、氯对(duì)净化水(shuǐ)中的(de)微小隐孢子蟲卵囊的(de)滅活作(zuò)用(yòng)試验(yàn)證明(míng)，1ppm的(de)臭氧作(zuò)用(yòng)5分(fēn)鐘(zhōng)可(kě)以(yǐ)滅活90%的(de)卵囊，1.3ppm的(de)二(èr)氧化氯則需作(zuò)用(yòng)1小时(shí)，80ppm的(de)氯則需作(zuò)用(yòng)1.5小时(shí)才能(néng)达(dá)到(dào)同(tóng)樣(yàng)效果(guǒ)。
6、臭氧的(de)廣谱殺菌原理
以(yǐ)上(shàng)報告说(shuō)明(míng)，臭氧幾(jǐ)乎对(duì)所有(yǒu)病菌、病毒、黴菌、真(zhēn)菌及(jí)原蟲、卵囊都具有(yǒu)明(míng)顯的(de)滅活效果(guǒ)，且(qiě)滅菌时(shí)間(jiān)来(lái)说(shuō)，迅速無比，是(shì)氯的(de)300-600倍，紫外(wài)線(xiàn)的(de)3000倍。臭氧的(de)滅菌機(jī)理，Roy等研究報告，臭氧可(kě)破壞病毒衣(yī)殼(ké)蛋白(bái)的(de)四条(tiáo)多(duō)肽鍊(liàn)並(bìng)使RNA受到(dào)損傷；Kim等報告，臭氧作(zuò)用(yòng)过(guò)程中，可(kě)使噬菌體(tǐ)中RNA被(bèi)釋放(fàng)，電(diàn)鏡(jìng)觀察可(kě)見(jiàn)噬菌體(tǐ)被(bèi)断裂成小的(de)碎片(piàn)。還(huán)有(yǒu)人(rén)認为(wèi)，臭氧可(kě)與(yǔ)细(xì)菌细(xì)胞壁脂類(lèi)双(shuāng)鍵反(fǎn)應(yìng)，穿入(rù)菌體(tǐ)内部(bù)，作(zuò)用(yòng)于(yú)脂蛋白(bái)和(hé)脂多(duō)糖，改变细(xì)胞的(de)通(tòng)透性(xìng)，從而(ér)導致(zhì)细(xì)菌溶解(jiě)和(hé)死亡.臭氧的(de)滅菌速度(dù)和(hé)效果(guǒ)是(shì)無與(yǔ)倫比的(de)，它(tā)的(de)高氧化還(huán)原電(diàn)位(wèi)决定(dìng)了它(tā)对(duì)氧化、脫色(sè)、除味方(fāng)面(miàn)的(de)廣泛應(yìng)用(yòng)，有(yǒu)人(rén)研究指出(chū)，臭氧溶解(jiě)于(yú)水(shuǐ)中，幾(jǐ)乎能(néng)夠消殺水(shuǐ)中一切(qiè)对(duì)人(rén)體(tǐ)有(yǒu)害的(de)物(wù)質(zhì)，比如(rú)铁(tiě)、錳、鉻、硫酸(suān)盐(yán)、酚、苯、氧化物(wù)等，還(huán)可(kě)分(fēn)解(jiě)有(yǒu)機(jī)物(wù)及(jí)滅藻等
流感(gǎn)季节(jié)，三(sān)氧医學(xué)中心(xīn)提(tí)醒您
（1）防寒保暖
冬季天(tiān)气变化無常，寒潮(cháo)频频，所以(yǐ)要(yào)根(gēn)據(jù)天(tiān)气情(qíng)況及(jí)时(shí)采取(qǔ)防寒保暖措施，如(rú)及(jí)时(shí)添加衣(yī)服(fú)和(hé)被(bèi)褥(rù)等，避免因(yīn)着凉(liáng)而(ér)誘發(fà)疾病。由(yóu)于(yú)足部(bù)離心(xīn)髒較遠(yuǎn)，血(xuè)液运行不(bù)暢，因(yīn)此(cǐ)，應(yìng)特(tè)别注意(yì)足部(bù)的(de)保暖。
（2）合理膳食
加強(qiáng)營養、注意(yì)休息，保持科學(xué)合理的(de)生活習慣。保證充足的(de)蛋白(bái)質(zhì)、碳水(shuǐ)化合物(wù)、脂肪、維生素及(jí)礦物(wù)質(zhì)供應(yìng)；要(yào)多(duō)食用(yòng)紅(hóng)色(sè)食品，如(rú)胡蘿蔔、紅(hóng)辣(là)椒、西(xī)紅(hóng)柿等，其(qí)中富含的(de)β-胡蘿蔔素能(néng)清除氧自(zì)由(yóu)基，增強(qiáng)巨噬细(xì)胞活力，对(duì)防治流感(gǎn)有(yǒu)良效。每天(tiān)堅持用(yòng)淡盐(yán)水(shuǐ)或(huò)紅(hóng)茶(chá)漱口(kǒu)，对(duì)流感(gǎn)也有(yǒu)一定(dìng)預防作(zuò)用(yòng)。
（3）堅持鍛炼
加強(qiáng)身(shēn)體(tǐ)鍛炼，多(duō)做戶外(wài)活動(dòng)。每天(tiān)可(kě)進(jìn)行一些(xiē)活動(dòng)量(liàng)比較适宜的(de)运動(dòng)，如(rú)散(sàn)步、騎自(zì)行車、慢(màn)跑、打(dǎ)太极(jí)拳等，以(yǐ)增強(qiáng)機(jī)體(tǐ)抵抗力。養成冷(lěng)水(shuǐ)洗臉的(de)習慣，有(yǒu)利于(yú)提(tí)高機(jī)體(tǐ)对(duì)气温变化的(de)适應(yìng)能(néng)力。
（4）居(jū)室通(tòng)風(fēng)
居(jū)室内要(yào)保持空(kōng)气流通(tòng)、清新(xīn)。每天(tiān)除定(dìng)时(shí)通(tòng)風(fēng)換气外(wài)，也可(kě)用(yòng)食醋(cù)進(jìn)行密閉熏蒸。牆(qiáng)壁、地(dì)闆、用(yòng)具可(kě)用(yòng)0.5%漂白(bái)粉澄清液進(jìn)行擦抹。由(yóu)于(yú)流感(gǎn)病毒的(de)生存還(huán)與(yǔ)环(huán)境湿(shī)度(dù)有(yǒu)關(guān)，条(tiáo)件(jiàn)允許可(kě)以(yǐ)调整小环(huán)境湿(shī)度(dù)，以(yǐ)降低(dī)病毒活性(xìng)。
（5）少(shǎo)去(qù)公(gōng)共(gòng)场(chǎng)所
避免相互传染在(zài)流感(gǎn)流行期(qī)間(jiān)，要(yào)盡量(liàng)減少(shǎo)或(huò)不(bù)參加大(dà)型集会(huì)和(hé)集體(tǐ)活動(dòng)，盡量(liàng)少(shǎo)去(qù)或(huò)不(bù)去(qù)公(gōng)共(gòng)场(chǎng)所。若家(jiā)中已有(yǒu)流感(gǎn)病人(rén)，要(yào)采取(qǔ)防護性(xìng)措施，與(yǔ)病人(rén)密切(qiè)接觸时(shí)應(yìng)戴口(kǒu)罩(zhào)。
（6）保證睡眠
讓孩子睡好(hǎo)不(bù)僅能(néng)促進(jìn)生长(cháng)激素分(fēn)泌，還(huán)能(néng)讓他(tā)们(men)的(de)免疫系(xì)統得到(dào)及(jí)时(shí)的(de)休整和(hé)複原。
